5시 기상 후 공복혈당 측정 : 106어제 저녁식사로 함박스테익에 솥반 반그릇을 김과 함께 먹고 자기전까지 물만 먹었음. 6시부터 한시간 스크린 골프에 3000보 이상 걸으면서 땀을 뺐는데 100이하로 내려가지는 않음. 일단 110 이하에 만족하고 더 노력해보자.
