혈당기록챌린지10기 1일차(8월19일)

8월19일 월요일

저녁식후2시간 혈당 113

저녁으로 카레(감자, 닭가슴살, 사과등)와 호박부침개 먹었습니다.

카레가 혈당을 올리기 때문에 저녁먹고나서 걷기 30분하고 왔습니다.

그래도 카레에 닭가슴살을 넣어서 단백질도 섭취할 수 있었습니다.

2시간혈당이 안정적으로 떨어진 것 같네요