18일저녁 통닭. 맥주한캔
19일아침8시30분식사; 콩나물.무우생채.도라지나물.상추.깅 비빕밥미역국 복숭아한개 식사후
9시식후혈당:123 안정 지니어트와함께 걷기하고 혈당잡고 좋습니다
