날짜: 8월19일
시간 :점심식후 3시간후
내용: 점심을 볶음밥 반그릇과 구운 달걀 , 감자 한개를
먹었다. 믹스커피를 식후에 마셨더니
혈당 스파이크가 온걸까? 혈당이 많이 오른 모습이다.
만보 걷기를 실시하였다.
