측정시간~아침공복 6시경
날씨~습함
야근으로 저녁식사로 물냉면 소량을 먹고
집에서 출출하여 우유에 단백질쉐이크 섞어 마시고
두유도 한팩 마시고 코~~~~잠
수치는 나름 관리가 잘 되고 있는중
더운 날에 물을 많이 마셔야 한다
오늘도 파이팅
