지니어트

혈기챌 10기 1일차

혈당측정시간 저녁식사후 

 

저녁으로 떡볶이를 조금 먹었다

요몇일 저녁엔 선선하더니 다시 열대야다

오늘 받은 애사비 구미 두알 먹고 싸이클 한시간 돌렸더니 땀에 흠뻑 젖었다

혈당체크 하니 정상이다혈기챌 10기 1일차

오늘ㅇㆍ

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댓글 1
  • 마음그릇
    저녁식후 108 아주 좋네요
    매일 식사조절, 운동관리로 건강한 혈당관리 응원합니다