혈기첼 10기 1일차

어제저녁식사 1시간전에 단팥빵 반개

잡곡밥 반공기, 생선까스. 1조각. 볶음짜장조금

미역냉국

아침식사전 혈당 131 (여름내내 계속 높아짐ㅠ)