날짜 : 2024. 8. 21
시간 : 아침 식후 1시간
내용 : 어제 저녁에 열무비빔밥으로 간단하게 먹고 아침은 사과, 양상추, 토마토를 넣고 샐러드를 만들어서 요거트랑 먹었다.
운동겸 집안 청소 좀 해놓고 혈당체크.
오늘도 건강한 수치에 만족하며 하루를 시작..
