8월21일 혈당일기 10기 2일차

 

 

날짜 8월 21일 수요일

 

측정 아침 공복

 

어제 6시 저녁으로 채소고기찜을 먹었다.

 

탄수화물없이 단백질과 고기만 섭취해줬다.

 

그리고 한시간 후 30분 요가를 해줬다.