사랑합니다4
공복에서 운동하면 더 올라가지 않나요 저도 요즘엔 오르락 내리락 힘듭니다
날짜 : 2024.08.22 (목)
혈당측정시간 : 공복상태에서 운동후 6:50am
저녁에는 나물종류로 비빔밥 먹고 홈트운동하고 아침 공복상태에서 당수치가 123mg/ml .
운동하면 그래도 떨어지겠지하고 2시간동안 계단오르면서 만보걸었다 결과는 122mg/ml.
조급한 맘 없이 꾸준히 운동 해야겠다
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날짜 : 2024.08.22 (목)
혈당측정시간 : 공복상태에서 운동후 6:50am
저녁에는 나물종류로 비빔밥 먹고 홈트운동하고 아침 공복상태에서 당수치가 123mg/ml .
운동하면 그래도 떨어지겠지하고 2시간동안 계단오르면서 만보걸었다 결과는 122mg/ml.
조급한 맘 없이 꾸준히 운동 해야겠다