-날짜: 2024.08.22
-혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 이후
- 내용: 저녁식사는 잡곡밥, 고등어구이,양배추무침 먹었다
식후운동은 걷기 20분, 계단오르기 15분 정도 했다
과식안하고 탄수화물도 줄여서 먹으려고 한다
