혈당일기 10기 4일차

날짜... 8월 24일 토요일 

시간... 아침 식후

내용... 역시 운동과 식이요법이 답인가

아침 등산 빡시게 하고, 건강식으로 소량 섭취했음.

잡곡밥, 소고기 미역국, 오이김치, 굴비구이

운동은 너무 힘들고 밥은 더 먹고 싶지만 참았음.