마음그릇
식후혈당이 아주 건강하군요 걷기를 엄청 많이 하시니 효과있는거 같아요
날짜... 8월 26일 월요일
시간... 아침 식후
내용... 미역국, 꽈리고추조림, 김치
밥 조금, 운동 17,000보 걷기.
너무 일찍일어나서 하루가 길다.
낮잠을 안자니 요즘 초저녁 잠이 많아졌다.
중간에 깨지만 않으면 완벽한데...
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날짜... 8월 26일 월요일
시간... 아침 식후
내용... 미역국, 꽈리고추조림, 김치
밥 조금, 운동 17,000보 걷기.
너무 일찍일어나서 하루가 길다.
낮잠을 안자니 요즘 초저녁 잠이 많아졌다.
중간에 깨지만 않으면 완벽한데...