저녁식후9시22분:143
저녁식단:잡곡밥
계란프라이
생새우구이
구이김
생양파
스피닝 하고와서 배고파서 허겁지겁 챙겨 먹었다.
시간이 조금더 지나면 더 혈당이 올라갈것같다.
캐시챌이라도 하고 자야겠다.
