8월28일 날씨맑음
저녁식후혈당 123mg/
저녁 장어덥밥으로 김에싸서 알뜰하게ᆢ
후식으로 아아한잔
운동으로 홈트와 동네산책 30분돌며
칼로리 태웠는데 먹은만큼
그리많이 나오진 않았다 다행이다
