혈기챌10기6일차

8월28일 날씨맑음

저녁식후혈당 123mg/

 저녁   장어덥밥으로 김에싸서  알뜰하게ᆢ

후식으로  아아한잔

운동으로 홈트와  동네산책 30분돌며

  칼로리 태웠는데    먹은만큼  

그리많이  나오진 않았다 다행이다