혈당일기 10기 5일차

혈당일기 10기 5일차

저녁식후 2시간 경과 후 채크

저녁식단: 오이김밥, 닭가슴살 샐러드, 무우초절임

저녁식후 유산소 1시간

복근강화운동 15분 2세트

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