혈기챌10기 7일차

일자    8/30  07:20

아침식사전

어제밤에도 운동을 했다. 8키로 걷기 완료.

낮에는 운동하기 힘들지만 밤에는 시원하다..

혈당체크후 아오리사과 1개랑 유산균을 먹었다. 

사과는 작은크기...아침뿐아니라 매식사때마다 혈당스파이크를 방지하려고 많은 노력을 한다..

오늘 하루도 파이팅!