혈기챌11기 7일차 인증 10월3일 목 식단 닭백숙 측정 저녁 식사후 3시간뒤 목요일저녁식사후 3시간이후 내용 저넥에 닭백숙먹으니속이편하고 좋은데 운동겸 산책하고 오늘일과를 마무리합니다
