오늘의 공복혈당

10월 4일 금요일

아침공복혈당  102

오늘공복혈당은 100이 넘었다 어제는 100이하라서 좋았는데 저녁으로 잡곡밥 반공기 김치 대충 먹었고

산책을 안했더니 높은듯 하다 

식후 운동이 관건인듯 하다