혈당 일기

5분 스쿼트 운동으로

2024.10.21 20:26

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전신에 근육을 형성하고 배와 허벅지를 탄탄하게 해주네요.

혈당조절에도 도움이 됩니다.

꾸준히 해야겠어요.

5분 스쿼트 운동으로

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재털이

저는 처음엔 스퀴드가 쉬운 운동 인줄 알있는데 30회가 넘어가니 어려운 운동 이던데요

2024.10.25 19:37

정수기지안맘

작성자

스쿼트가 잘못된 자세로 하면 
도리어 무릎관절에 무리가 가 
좋지않습니다.
자신에게 맞는 스쿼트 운동 방법을 찾으셔야 합니다.

2024.10.25 19:41