2월3일(월) 저녁 식후

야채=>단백질=>탄수화물 순서를 지키며 

저녁을 먹었다.

당근과 버섯 볶음과 감 1/2개

두부와 삶은 계란

밥 반공기와 밑반찬

그리고 운동을 다녀 오고 혈당 체크