2월7일 아침공복혈당

어제 저녁에 거꾸로 식사법으로 식사를 했다.

당근, 버섯, 천혜향을 먹고

촌두부, 삶은 계란을 먹고

야채볶음밥 조금 먹었다.

그리고 걷기운동 1시간