우리화이팅
우와 진짜 멋집니다 건강에도 좋고 몸도 가벼워지는 멋진 식단이네요~ 응원합니다~
푸짐하고 종류가 많았던 야채를 5~6가지로
하고 양도 조금씩 줄였어요
아침에 먹던 사과도 끊었고요
대신에 자두와 복숭아로 대체 했어요
엊저녁에 두부 반모와 양배추만 먹어서
체중이 500g 줄었네요
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댓글 4
- 제벌
우아 건강하게 잘 드셨네요 저도 노력해야겠어요
- comachen1
야채 보니 저도 샐러드 먹어야겠네요. 건강하면서 예쁜 색들이 눈까지 즐겁게 해주는 야채과일식 👍👍