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치커리 도토리 묵무침

준비 재료 (2~3인분 기준)

  • 주재료: 도토리묵 1모(약 400g), 치커리 2~3줌 (약 100g)

  • 선택 재료: 양파 1/4개, 당근 약간, 통깨 약간

  • 양념장:

  • 간장 3큰술

  • 고춧가루 1.5큰술

  • 설탕 1큰술 (또는 매실액 1큰술)

  • 다진 마늘 0.5큰술

  • 참기름 1큰술

  • 식초 1큰술 (기호에 따라 선택)

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👩‍🍳 조리 순서

1.도토리묵 손질하기

  • 도토리묵은 먹기 좋은 두께(약 0.7cm~1cm)와 크기로 네모지게 썰어줍니다.

  • 팁: 묵이 너무 단단하다면 끓는 물에 살짝 데쳐서 찬물에 헹군 뒤 물기를 빼주면 훨씬 부드러워집니다.

2.채소 손질하기

  • 치커리는 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 길이(약 5cm)로 손으로 뚝뚝 떼어냅니다.

  • 양파와 당근은 얇게 채 썰어 준비합니다. 채소는 찬물에 잠깐 담갔다 건지면 아삭함이 살아납니다.

3.양념장 만들기

  • 분량의 양념 재료(간장, 고춧가루, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 식초)를 골고루 섞어 양념장을 만듭니다.

4.버무리기

  • 넓은 볼에 손질한 치커리와 양파, 당근을 먼저 넣습니다.

  • 양념장을 반 정도 넣고 채소의 숨이 죽지 않도록 살살 가볍게 버무려줍니다.

  • 마지막에 도토리묵을 넣고, 남은 양념장을 얹어 묵이 부서지지 않도록 손바닥이나 주걱을 이용해 살살 털듯이 섞어줍니다.

5.담아내기

  • 그릇에 예쁘게 담은 뒤 통깨를 솔솔 뿌려 완성합니다.치커리 도토리 묵무침

댓글8
  • 그릭요거트
    치커리 도토리 묵무침 이네요
    다이어트에도 어울리네요
    로블ㅎ
    작성자
    묵이 포만감도 좋고
    야채도 다양하게 섭취 할 수 있어 좋아요
  • 오와둥둥
    도토리 묵 자주 먹는데 요렇게 해도 좋네요 
    칼로리 낮아 다이어트 요리로 좋을거 같아요 
    로블ㅎ
    작성자
    도토리묵이 건강에 좋지요. 맛있게 만들어 드세요.
    오와둥둥
    맛아요 칼로리도 낮아서 많이 먹어도 부담없네요 
    소스 다양하게 하면 먹는 재미도 있고요
    로블ㅎ
    작성자
    맞아요 저는 야채를 다양하게 넣어서
    먹어보고 싶어요
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    송쩡
    도토리묵좋아해요
    맛나는 레시피네요
    로블ㅎ
    작성자
    저도 요즘 도토리묵이 좋아졌어요. 야채 가득 넣으면 좋아요.