기상후 물 한잔 합니다 눈뜨자마자 커피 한잔 하고 싶은데 유투브에서 의사선생님이 커피 끊어야 한다고 역설하시네요 물한잔 하고 일단 몸을 깨워봅니다
장보고공복에는 물이 제일 필요해요.. 커피는 사람마다 다르더라구요.. 저는 의사권유에 따라 아침에 꼭 아메리카노 한잔해요 어설픈정보는 해로워요.. 의사와 상담후 영양제나 음식도 먹는게 좋아요