적어놓은 건 많아보이지만,
비슷한 식단 꾸준히 먹는 거죠
채소1은 생채소에 가까운 것,
채소2는 양념된 채소반찬이에요~
채소1과 단백질을 주식으로 채소2를 반찬으로 먹다가
잠깐 쉬고
채소2랑 탄수화물을 주식으로, 다시 먹어요!
