지니어트

계단 열심 오르기

계단 열심 오르기

 

걷기 운동하다가 계단이 보이면

반갑게 (?) 맞이하며 열심히 오릅니다 ㅎㅎ

다리 근력 기르는데 좋다고 하네요 

0
0
댓글 4
  • 프로필 이미지
    훈스맘2
    계단 오르기 운동 잘 하셨네요
    다리 근력 키우는데 계단이 오르는게 좋다고 하더라구요
    • 프로필 이미지
      하늘바래기
      작성자
      계단오르기 하면 다리 근력 기르는데 좋은거 같아요 운동 초입에 있어서 초반부터 힘이 빠지긴 하지만요 ㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    슈롭
    계단오르기 좋지요. 건강해지구요.
    • 프로필 이미지
      하늘바래기
      작성자
      계단오르기 근력기르는데 좋다고 하지요
      계단 보이면 반갑게 오릅니다 ㅎㅎ