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일상 Talk

계단운동
2024.09.03 20:49
조회 35스크랩 0

걷기하고  마무리는 계단운동으로 하고 있어요 계단운동 매일 하려고 노력해요

힘들지만 하고 나면 뿌듯하네요

계단운동
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댓글2
  • 아미12
    걷기운동 열심히 하시는군요 
근력도움이 되니 꾸준히 화이팅
    들꽃7
    작성자
    근력운동 처방받고 계단운동으로 하고 있어요 
매일 하려고 노력하네요
  • 로니엄마
    계단 운동이 참 운동이 많이 되더라고요. 꾸준히 열심히 하시는 모습 보기 좋아요
    들꽃7
    작성자
    건강검진에서 근력운동 처방 받아서 계단운동 실천하고 있어요 
로니엄마님 오늘도 편안한 밤 보내세요