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다이어트엔 몇 보가 필요할까? 걸음 수별 건강 효과 A to Z

geniet

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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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geniet

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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geniet

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geniet

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geniet

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산책의 끝은 먹는 걸로~~ㅎ

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프라임12345

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산책 나왔다가 너무 예뻐서 사진 올려 봅니다~~

프라임12345

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외출시 피부 챙겨요

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들꽃7

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아침 스트레칭

오와둥둥

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따뜻한 옥수수차 마셨어요

오와둥둥

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만보걸음

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우쩌라구

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두 달만에 모였어요

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러브복동

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따뜻한 천마차~

오와둥둥

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저녁식사 후 영양제

오와둥둥

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저녁식사 후 수제요거트

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오와둥둥

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만보 걸었어요

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오와둥둥

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저녁식사 후 운동

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오와둥둥

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갑자기 만보걷기가 사라졌어요

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Joannehahn0620

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저녁은 함박스테크😋😋

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자스민꽃

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오늘의 과일

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워니s

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푸시업 운동

오와둥둥

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새콤달콤 맛있는 귤

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오와둥둥

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야채 먹었어요

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오와둥둥

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어제 만보 걷기

오와둥둥

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전신운동

오와둥둥

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