다이어트 일기(식단,운동)

걷기운동과 식습관

2025.03.07 18:44

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걷기운동과 식습관

(꿀팁)

걷기운동과 식습관

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

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러닝이 효과 좋죠 힘들어도 체지방 분해에는 제일 효과 좋더라구요
매일 꾸준히 걷는 것도 효과 좋을거예요. 수고하셨어요

2025.03.09 10:35

미주장

작성자

매일 걸을 수 있다는게 정말 감사드리고 행복한 삶인 것 같아요. 정말 건강이 최고입니다.

2025.03.09 20:25

tradingcom

식단과 운동을 같이 병행해야죠

2025.03.07 20:43

미주장

작성자

맞습니다 아무리 운동을 만해도 식습관이 
안좋으면 다이어트에 도움이 안되더라고요.
저는 그래서 1일 1식 하고 있습니다.

2025.03.08 22:38

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