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미세먼지가 많아 탁한 날씨에 만보걷기 수고하셨습니다 즐거운 저녁시간 되세요
미세먼지와 황사가 심한 날이라
마스크 쓰고 걷기운동 했네요.
🌳 주위에 나무들이 많은 산책길 따라
음악 들으면서 걸으니 기분전환이 되네요.
걷기 후 계단오르기 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 식사후 칼로리 소모에 도움이 되네요.
미세먼지가 많아 탁한 날씨에 만보걷기 수고하셨습니다 즐거운 저녁시간 되세요
주위에 나무 많은 산책길 너무너무 부럽습니다. 이쁜 풍경 보면서 열심히 걷기 하셨겠어요. 고생하셨습니다~~
주위보다 더 높은 지대에 나무들이 많고 오르막길과 내리막길이 많아서 운동 효과가 있습니다.
요즘 날이 많이 풀려서 걷기 참 좋아요 즐거운 하루 보내세요~
날씨가 좋아서 더 나와서 걸었네요. 즐겁게 걷기운동 했네요