이번주 다이어트목표 6일차(8/10-8/16일) - 하루 만보걷기 : 주6회중 6회 - 러닝(5키로) : 주 4회중 5회 - 러닝(6키로) : 주 1회중 1회 - 계단오르기(15층) : 주22회중 19회 6일차 : 만보 + 러닝5키로 + 계단 1회(15층)
