다이어트 일기(식단,운동)

걷기와 음식조절의 다이어트 일기

2023.08.15 22:45

조회 45추천 0스크랩 0

걷기 인증을 어떻게 하는지 몰라서 캡쳐로 올려요^^; 하루에 5천보 정도만 걷는데 적은 숫자여도 매일 빼먹지 않고 걷고 있습니다! 이외에는 집에서 홈트도 병행하고 있고 식단도 저녁 6시 이후에 안먹기는 힘들어서 8시 이후 안먹기로 지키고 있습니당. 이렇게 야식만 안먹어도 붓기도 없어지고 다음날 몸이 가벼워서 너무 좋더라구요! 이외에도 음식 짜게 먹지 않기를 실천 중입니당ㅎㅎ 다들 다이어트 파이팅!

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댓글11

걷기와

오늘도 고생하셨어요 조금 더 힘내세요
저도 비슷한 목표랍니다

2023.08.18 16:24

워니뚱

야식만 안먹어도 가볍더라구요

2023.08.16 23:34

ymittang

저도 조금씩 다이어트하고잇어요
전 몇일만에 실패를해서요

2023.08.16 13:58

쓰리채맘

뭐든지 꾸준함이 중요한 거 같아요.
건강한 목표 건강한 생활 되세요.

2023.08.16 12:08

SK7352

뭐든지 지치지않게 꾸준히 하면 이루더라구요!
응원합니다!

2023.08.16 11:52

꿈굽는사람

걷기 인증을 하시는군요
음식도 조심하시구요

2023.08.16 10:40

아카시아잎

야식만 안먹어도 진짜 살 빠질것같아요
꾸준히 할수있기를 응원합니다

2023.08.16 06:51

쑥쓰1004

야식 줄이면 많이 도움되는 것 같아요
염분 조절까지 잘 하시네요

2023.08.15 23:39

yoiuu

맞아요 저도 야식은 안먹으려고 노력해요ㅎㅎ 다같이 파이팅입니다

2023.08.15 23:11

다괜찮아

야식만 안 먹어도 담날 가뿐하더라구요.
다이어트 응원합니다.

2023.08.15 23:03

소라2

힘들지 않아야 꾸준히 실천할 수 있죠
잘 하고 계십니다^^

2023.08.15 22:48

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