야고
성실한라떼누나님! 일요일 아침 운동으로 스트레칭부터 시작하시다니 정말 멋져요! 할건 다 하는 스타일 ㅋ ㅋ ㅋ💪 중둔근운동과 허리운동까지 챙기시고, 폼롤러로 마무리까지! 이불 속에 있는 라떼가 너무 귀엽네요. 😍 다음 주에도 이렇게 열심히 운동하시길 응원할게요!
7시쯤 기상에서 스트레칭부터 시작했어요.
맞춤운동 26회차
중둔근운동과 허리운동6가지, 폼롤러운동
누나가 이불을 개려고 깨울 때 쯤 우리라떼는 이렇게 이쁘게 자고 있네요. 깨우지 않고 같이 누웠으면 좋겠는데 일어나야겠죠?ㅋㅋㅋ
성실한라떼누나님! 일요일 아침 운동으로 스트레칭부터 시작하시다니 정말 멋져요! 할건 다 하는 스타일 ㅋ ㅋ ㅋ💪 중둔근운동과 허리운동까지 챙기시고, 폼롤러로 마무리까지! 이불 속에 있는 라떼가 너무 귀엽네요. 😍 다음 주에도 이렇게 열심히 운동하시길 응원할게요!
일요일 아침 스트레칭으로 근육을 이완시키고 근력운동에 도움이 되는 홈트까지 건강한 생활 습관이네요.
홈트 작게라도 계속하는 게 좋겠죠? 습관에 홈트가 항상 있게~
휴일에도 규칙적으로 운동하시는군요.. 스트레칭부터 홈트까지 잘 마무리하셨어요
네~~ 2개든 3개든 계속 홈트해나가는 게 중요하다고 생각해서 열심히 하고 있답니다.