쩡♡
아침 진짜 푸짐하게 드셨네요 어머니가 만들어 놓으신 김치찌개가 진한게 맛있어 보이네요~
몸무게는 그냥 거의 유지고 아침도 늦게 일어났고 아침밥도 늦었네요. 힘이 나지 않았답니다.
레몬물과 견과류, 가지샐러드 먼저 차려 먹었어요
샐러드는 야채믹스 당근 파프리카 생고구마 아삭이고추 채썬사과 섞고 가장자리에 브로콜리 방울토마토 오렌지 반개 펼쳐놓고 햄프씨드 뿌리고 딸기드레싱 넣고 양배추라페 그릭요거트(+발사믹식초 알룰로스) 딸기 2개 구운가지 올리고 건자두2개와 시리얼까지 더해서 만들었어요.
딸기랑 브로콜리 그릭요거트에 찍어 먹으면서 맛있게 먹었네요.
그리고 잡곡밥 데워서 엄마가 아침에 한 김치찌개랑 무생채와 파채랑 밥 먹었어요. 근데 저 김치찌개를 다 먹었네요. 오늘따라 아침을 너무 많이 먹었네요.😆
칼슘, 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료.
아침 진짜 푸짐하게 드셨네요 어머니가 만들어 놓으신 김치찌개가 진한게 맛있어 보이네요~
샐러드에 밥한그릇 뚝딱하셨군요.. 뭔가 에너지가 필요한가봐요.. 든든히 드시면 힘날거에요 저녁도 든든하게 드세요
아침에 김치찌개 있으니까 밥이랑 먹고 싶더라고요.
옴마나 세상에! 라떼누나님 아침 식단 클라스 보소 ㅋㅋㅋ 라떼누나님 아침부터 식욕 폭발하셨네용! 🔥저도 가끔 김치찌개 땡길 때 있는데, 진짜 밥도둑 인정! 😋 견과류랑 가지샐러드로 건강 챙기시는 모습 배우고 갑니당! 🥰 오늘 하루도 홧팅하세요! 💖
오늘 아침 되게 잘 먹었죠?😁 저렇게 잘 먹었는데도 뭐가 허전할까요? 간식을 찾는 거 보니😆
견과류 가지샐러드랑 김치찌개에 영양제 잊지않고 잘하셨어요. 어머니 식사 준비와 아침식사 잘 챙겨 드세요.
이날은 김치찌개까지 좀 많이 먹었지만 그래도 푸짐하게 잘 먹은 날이네요.