쩡♡
개운하게 스트레칭으로 먼저 몸풀기 해주시고 홈트 하셨네요 수고하셨어요.
오늘 7시 쯤 일어났네요.
스트레칭 하고
중둔근운동과 허리운동5가지 폼롤러운동
우리 라떼는 아직 잘 시간이었답니다. 그래도 옆에서 자라고 했어요.
개운하게 스트레칭으로 먼저 몸풀기 해주시고 홈트 하셨네요 수고하셨어요.
휴일도 홈트로 시작이군요.. 꾸준한 운동이라 건강에 도움되겠어요.. 수고하셨습니다.
꾸준히 하는 거지만 오늘 아침은 좀 대충한 느낌이 난답니다. 몸은 여전히 천근만근이거든요.
상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요. 오늘도 좋은 하루 보내세요 👍
스트레칭으로 몸을 풀어주는 건 항상 좋았는데 오늘 아침에는 덜 시원하더라구요. 매일 하니까 그때그때마다 느낌이 좀 다를 수가 있네요.
라떼는 귀엽게 곤히 자고 있군요 아침 홈트 수고하셨어요 하루 잘 마무리하세요 ~^^
우리 라뗀 잘 때가 제일 귀엽고 예쁘답니다.
ㅋㅋㅋ 라떼 옆에서 자라고 하셨다는 부분에서 빵 터졌어요! 😂 아침마다 저렇게 꿀잠 자는 모습 보면 깨우기가 미안하죠. 😅 그래도 일요일 아침 운동은 포기할 수 없죠! 💪 저도 오늘 중둔근운동이랑 스트레칭 가볍게 하고 왔는데, 누나님처럼 폼롤러운동까지는 못했어요. 😭 다음에는 꼭 도전해봐야겠어요! 😉
야고님은 분명히 야무지게 잘하실 거예요. 저보다 잘하실 것 같은데요😄 그래도 일요일은 어찌 됐든 잘 보낸 거 같은데😅