일요일 아침 운동

오늘 7시 쯤 일어났네요. 

스트레칭 하고

중둔근운동과 허리운동5가지 폼롤러운동 

우리 라떼는 아직 잘 시간이었답니다. 그래도 옆에서 자라고 했어요.