워니s
많이 힘드셨나봐요 그럴땐 조금 쉬어주는 것도 좋죠
라떼 사진을 7시 반쯤 찍어줬지만 그러고도 못 일어났답니다. 계속 이불에서 꾸물거리고 일어나기 싫어서 계속 꼼지락거리다가 9시 10분이 넘어서 일어났는네요.
운동도 하나도 하기 싫었는데 스트레칭 하나만 했답니다. 이거라도 안 하면 너무 안 하는 거 같아서요
우리 라떼는 저렇게 천사같이 자는데 누나는 오늘 완전히 흑화 했네요. 늦게 일어나고 아침도 늦고 운동도 안 하고.🤨
많이 힘드셨나봐요 그럴땐 조금 쉬어주는 것도 좋죠
"성실한라떼누나님, 월요일 아침 운동은 항상 고난이도! 😅 그래도 스트레칭이라도 하신거 너무 멋져요! 라떼와 함께하는 아침이 너무 사랑스럽네요. 다음 주에는 더 일찍 일어나서 운동도 해보세요! 파이팅! 💪🐶"라떼 귀는 올리고 자네요 ㅋ ㅋㅋ
자다 보니까 귀가 올라갔나 봐요. 오늘은 진짜 완전 컨디션이 바닥이었나봐요. 왜 이러나 모르겠어요.😔
컨디션 좋지 않을때는 좀 쉬는것도 좋죠. 스트레칭으로 잘 풀기만 해도 개운하긴 하더라구요.. 오늘은 회복하는 날 되시길 바래요
월요일은 그냥 푹 쉬는 날이었답니다. 나중에 만보 걷기만 했네요.
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 심장 건강에 도움을 주네요. 건강을 위해서 꾸준한 운동 내일도 응원합니다.
월요일은 스트레칭만 했는데 그래도 화요일은 두 가지는 했어요. 좀 나아진 거겠죠?
스트레칭 수고하셨어요 컨디션이 별로면 좀 쉬셔도 충전이 되지요 ~
그래도 이날은 다른 게 없어서 푹 쉬었네요.