다이어트 일기(식단,운동)

0331 하루만보 걷기운동

2025.03.31 19:13

조회 20추천 0스크랩 0

그동안 꽃샘추위에 움츠리고 있던

어깨를 펴고 만보걷기 운동을 하고

나니 기분이 좋아지네요

봄을 시샘 하는듯한 추위 때문에

많은 사람들이 야외활동을 뜸하게

하는것 같아서 안 쓰러웠는데

오늘은 기온이 약간 올라서

무리없이 걷고 왔어요 0331 하루만보 걷기운동

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야고

대박! 쌀쌀한 월요일에 만보라니... 에너지가 넘치시네요! 🔥 만보 루틴 꾸준히 하시는 비결이 뭔가요?..🙏 굿나잇🌙 내일도 만보길만 걸으세요!

2025.03.31 23:21

차칸청춘

작성자

만보걷기 운동이 가만히 
있는것 보다 훨씬 힘도 
안들고 좋더라구요 
건강을 위한 운동하는 
습관이 건강을 약속 하지요 
늦은밤 행복한 꿈 꾸세요

2025.04.01 20:09

예지영준맘

오늘 햇살이 좋은 하루였죠 
만보 걷기 수고하셨어요 
포근한  밤 되세요 😊

2025.03.31 22:58

차칸청춘

작성자

만보걷기 운동 후에 항상 
꿀맛같은 휴식을 취하지요
날씨만큼 좋은밤 되세요

2025.04.01 20:02

정수기지안맘

만보걷기 수고많으셨어요.
꾸준한 걷기운동으로 하루를 
활기차게 보내는 시간이네요.
편안한 밤 되세요

2025.03.31 22:54

차칸청춘

작성자

만보걷기 운동을 하고 
오면 기분좋게 휴식을 
취하고 내일을 기약 하지요
행복하고 즐거운 시간 되세요

2025.04.01 19:52

tradingcom

포근한 날씨에 만보걷기 수고하셨습니다 
좋은 시간 보내세요

2025.03.31 22:48

차칸청춘

작성자

좋은날만 계속 되었으면 
좋겠는데 가끔씩 날씨가 
방해할 때도 있네요 
행복한 저녁 시간 보내세요

2025.04.01 19:49

장보고

오늘은 공기도 좋고 따뜻해서 좋더라구요
기분좋게 산책 잘 마무리하셨어요
편안한 저녁시간 보내세요!!

2025.03.31 22:00

차칸청춘

작성자

공기좋고 날 좋을땐 오래 
걸어도 힘들지 않고 발
걸음도 가벼워서 신나지요
기분좋은 시간 되세요

2025.04.01 19:46

워니s

만3천보 수고하셨어요
길이 뻥 뚫려 속도 뚫리는 느낌이네요

2025.03.31 20:00

차칸청춘

작성자

길도 뻥 뚫려서 좋지만 
날씨마져 좋으니까 발걸음이 
가볍고 산뜻하네요
기분좋게 산뜻한 하루 보내세요

2025.03.31 21:52

쩡♡

오늘은 기온도 올라 조금 따뜻했네요
그래도 살짝 추웠지만 걷기에는
좋았어요.
수고하셨어요 ^^

2025.03.31 19:56

차칸청춘

작성자

이제 부터는 완연한 봄이
왔다고 봐야 될듯 싶네요 
봄이 발걸음 까지 가볍게 
만들어 주는것 같아요 
행복한 하루 보내세요

2025.03.31 21:48

지니5209323

오늘 날 좋더라구요
저두 만보 걷고 왔어요 ㅎㅎ

2025.03.31 19:54

차칸청춘

작성자

날이 좋을때 걷기 운동을 
하면  기분까지 좋아져서 
발걸음도 가볍지요
기분좋은 하루 보내세요

2025.03.31 21:44

셰인

건강 목표대로 잘 지켜서 건강도 챙겨 보아요^^
응원합니다

2025.04.06 23:49