쩡♡
4월 첫 시작도 개운하게 홈트로 시작하셨네요. 건강관리 꾸준히 해주세요^^
7시 겨우 일어났답니다. 6시 일어나야 되는데 그동안 늦잠을 자다보니까 6시가 쉽지가 않네요.
스트레칭부터 하고
중둔근운동과 허리운동5가지 폼롤러운동 했어요.
우리 라떼는 아직 꿈나라였는데 누나가 이불갠다고 옆에 가서 자라고 했네요.
4월 첫 시작도 개운하게 홈트로 시작하셨네요. 건강관리 꾸준히 해주세요^^
어느듯 4월의 첫날이네요 예전에는 멋지게 거짓말한다고 머리싸메고 궁리하던 만우절이네요 .오늘도 아침일찍 스트레칭 하시느라 수고하셨습니다. 좋은 하루 되세요
4월의 첫째 날인데 만우절이라는 건 오늘에서야 알았답니다. 요즘 만우절이 필요가 없는 것 같아요. 너무 어지러운 대한민국이라~
그래도 열심히 운동 하시는데요 아침에 일찍 일어나는 거 정말 쉽지 않아요
오늘도 열심히 하루 시작해봅니다.
이번주는 아직 컨디션이 돌아오질 않았군요.. 무리하지 마시고 천천히 회복하시길 바래요..
그러게요. 컨디션이 이렇게 팍 돌아오질 않네요. 오늘 오후 수업도 있는데 캘리그라피 해야 되거든요.
상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요. 확실히 하고 나면 시원해져요 👍
스트레칭은 확실히 하고 나면 시원하죠. 그 맛에 계속 안 빼먹고 하나봐요.
화요일 스트레칭과 근력운동 규칙적인 운동과 함께 하는 시간이네요 꾸준한 운동 중요하네요.
아침에 간단히라도 운동하려고 노력한답니다. 갈수록 하기 싫어서 큰일이긴 하지만 이 2개라도 안 빼먹을려고 노력해요.