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목요일 아침 운동

어제 또 간식도 먹고 저녁에 잠을 오지 않았답니다. 한 시간 2시간 정도 잔 것 같네요. 그리고 5시에는 기상 하려고 했지만 일어나지 못했고 6시는 일어나서 움직였어야 했는데 6시 반쯤 기상했네요. 

그래서 스트레칭 하나만 했어요. 10시에 근력운동 하긴 하는데 몸 풀어주는 운동을 자꾸 줄이니까 운동하기 싫어서 그런것 같기도 합니다.

목요일 아침 운동

울 라떼는 여전히 잘잤어요. 아니 어제 누나가 못 자서 잠을 설쳤을까요?  미안하기도 하네요😅

목요일 아침 운동

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댓글8
  • 냥이키우기
     초급, 중, 고급 단계별 가능하구요. 
    짧게도 길게도 가능하죠
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    성실한라떼누나
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  • 야고
    성실한라떼누나님, 목요일 아침 운동을 하려고 했지만 늦잠을 자셨군요! 😅 그래도 스트레칭이라도 하신 건 잘하신 것 같아요. 몸을 풀어주는 게 정말 중요하잖아요! 다음에는 꼭 일찍 일어나서 운동할 수 있기를 응원할게요! 💪✨
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    성실한라떼누나
    작성자
    그 주에는 영 힘이 없고 운동이 하기 싫었죠.
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    장보고
    운동도 한번 타협하면 게을러지긴하죠..
    가끔 쉬어가는 것도 저는 좋다고 생각해요.. 그래야 획복이 되기도 하더라구요 
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    성실한라떼누나
    작성자
    회복할려고 이런 거라면 정말 다행입니다. 오늘 근력운동이 있어서 운동은 하긴 했어요.
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요. 두시간 밖에 못 주무셨다니 피곤하겠어요
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    성실한라떼누나
    작성자
    너무 잠이 온답니다. 오늘 10시에 근력운동 한 시간 정도 있는데 그거 얼능 하고 걷기 하고 들어와서 한숨 자려고 해요