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3키로 러닝후 만보하루

3키로 러닝후 만보하루3키로 러닝후 만보하루

 

아침 기온이 선선해서 좋았어요

만보 만오천보 걸어도 나온 배가 안들어가서 운동의

변화를 줘야겠다고 생각하고 러닝크루 3키로를 시작했어요 

 

힘들지만 땀흘린만큼 기분이 좋아지고 배가

조금 들어갔네요 ㅎㅎ

9일 쭈욱 달릴거에요!!

 

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댓글14
  • 달리고 싶으나 무거워서 ㅠ
    기안84가 티비에서 자기 키에서 110 뺀 무게 여야 우리 없다 해서 깔끔하게 포기했어요 ㅋ
    작성자
    맞죠 몸이 무거우면 뛰면 무리일거에요 
    경사면 걷기 부터 해보세요
  • 고생 하셨어요. 활기찬 오늘을 시작하세요.
    파이팅. 오늘도 수고하셨습니다.
    작성자
    감사합니다
    걷기와님도 황기찬 하루요
  • 우와~ 멋지네요~~!!
    9월달도 응원합니다 
    작성자
    네에 쭈욱 이어나갈수 있을거 같아요
    러닝이 좋아지고 있어요
  • 부지런하시네툐!! 전 이제 헬스장이 만료되어서.. 만보걷기가 쉽지않네요 ㅋㅋㅋㅋ
    작성자
    밤에 나가서 걸어 보세요 요즘 좀 시원해요
    걷기 하는분들도 많이 만날수 있구요
  • 오~~ 응원합니다~~
    러닝도 만보걷기도!!!
    작성자
    응원 감사해요
    걷기만 하다보니 매일 해도 발전이 없어서 달려 봅니다
  • 러닝 힘드실텐데 대단하시네요 
    러닝 응원하겠습니다 
    작성자
    뛸때 조금 힘든데 천천히 숨 잘쉬면서 뛰구요 땀을 흘린만큼 개운해짐이 크네요^^
  • 대단하시네용~!!! 앞으로도 좋은 걷기습관 응원합니다
    작성자
    5일차나 됐어요 
    이젠 적응이 되는중 같아요^^

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