어트지니요
늘 건강한 식단 보기 좋습니다 자기관리도 철저하시고 배워갑니다
200g 늘었지만 그 정도야 뭐~~ 하고 지나갔어요(어제 점심으로 아이스크림 먹었으니까 어쩜 당연하겠죠?)
오늘 아침에 견과류, 두부샐러드 그리고 어제 엄마가 한 떡볶이에다가 갖고 오신 홍어도 좀 먹었어요. 조합이 좀 특이하죠?ㅋㅋ
우선 레몬물과 견과류, 두부샐러드 차려서 먼저 먹었네요
두부샐러드는 야채믹스 배추 당근 파프리카 아삭이고추 채썬사과 섞고 햄프씨드 애사비드레싱 1.5T넣고 가장자리에 토마토3개 펼쳐놓고 가운데 양배추라페 그릭요거트(+발사믹식초 알룰로스) 딸기 4개, 두부 5개까지 올린 다음에 건자두2개 시리얼까지 더해서 만들었어요. 딸기랑 브로콜리 그릭요거트 찍어서맛있게 먹기 시작했어요
엄마랑 동생이 먹고 남은 떡볶이 다시 데우고 홍어도 두 점 정도 잘게 잘라서 초장이랑 같이 먹었네요. 떡이 한 4개 정도 있었지만 떡이 작은 게 그나마 다행이었어요. 그래도 어묵도 많고 충분히 달고 짜서 떡볶이 맛 진하게 느꼈답니다. 몇 개월 만에 먹었는데 맛있게 먹었네요.ㅋㅋ
칼슘과 마그네슘 챙겨서 아침 식사 완료.
늘 건강한 식단 보기 좋습니다 자기관리도 철저하시고 배워갑니다
홍어도 잘 드시나보네요 건강식으로 든든하게 드세요~!!
외가가 목포거든요. 홍어를 많이 잘 먹는 편은 아니고 삼합을 더 좋아하지만 이번 홍어는 살짝 덜 삯혀서 잘 먹었답니다. 초장도 잘 안 먹는데 오늘은 초장이 많이 땡겼네요.
건강잘챙기시네요 화이팅
감사합니다. 아침이라도 제대로 챙겨먹으려고 노력해요. 그런데 오늘은 떡볶이를 먹어서😅
샐러드에 떡볶이 홍어까지 오늘은 아침에 많이 챙겨드셨네요~ 영양제도 잊지 않고 잘 챙기셨어요
이상한 조합이지 않아요? 저한테 맛있는 조합이긴 했지만... 떡볶이와 홍어까지 굉장히 자극적인 조합이었네요
떡볶이 어묵 얇은 저 어묵 그립네요. 완전 맛있는데 ㅠ
그러니까 떡볶이에는 비싸고 맛있는 어묵보다 얇고 저렴한 어묵이 어울리죠~
와, 라떼누나님! 아침부터 식단 폼 미쳤다! 👍 견과류, 두부샐러드, 떡볶이에 홍어 조합이라니... 상상도 못했지만 맛있겠다구요! 🤤 저도 다이어트해야 하는데 누나님처럼 건강하게 챙겨 먹으면서 해야겠어요. 특히 떡볶이 is 뭔들... 홍어랑 같이 먹으면 꿀맛 인정? 😍
모처럼 떡볶이가 먹고 싶어서 먹었는데 아무래도 이 조합에서 떡볶이가 가장 문제였던 것 같애요. 다음날 너무 많이 쪄가지고 야고님한테 권해드리지 않아요. 떡볶이만 빼도 괜찮았을 거 같은데...
견과류, 두부샐러드에 견과류와 떡볶이에 홍어 🤔어울리는 듯 하네요. 저희 고향이 홍어에 맛집이 많아서 갑자기 먹고 싶네요 😂.
홍어는 맛있었어요. 잘 먹었다는 생각도 들고 떡볶이는 아닌 거 같애요. 너무 출혈이 커요.😅
항상 건강한 샐러드도 맛있어보여요!! 떡볶이까지 갑자기 떡볶이가 땡기네요~~ㅠㅠ
나도 몇 개월 만에 떡볶이가 땡겨서 먹었는데 드시지 마세요🤣 얼마 먹지도 못했는데 바로 1키로가 찌드라구요.
샐러드 너무 맛있게 잘 해 드시는것 같아요. 매일 먹어도 늘 새로워 보입니다. 건강한 주말 보내세요.
이번 샐러드는 샐러드는 토마토가 잘 익어서 토마토가 맛있답니다. 매번 제일 맛있는 게 조금조금씩 달라지니까 그것도 재미가 있네요.
언제 봐도 건강하고 맛있게 보이는 요리 훌륭하십니다~🤤 영양 좋고 맛 좋고 건강하세요~😆 행복한 주말 보내세요~😁
건강 챙겨서 열심히 준비한 건데 이걸로 살쪘다는 게 억울합니다. 물론 점심 대신 견과류 간식도 먹었지만...