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다이어트 일기(식단,운동)

수요일 아침 운동

2025.04.16 10:27
조회 14스크랩 0

새벽에 잠시 마사지 받고 다시 잤답니다 일찍 일어나야 되는 날인데 오늘 아침 그냥 간단히 먹을 거라 그 대신 조금 더 잤네요. 

8시쯤 겨우 기상해서 스트레칭 하나만 했어요. 요가 하는 날이지만 요즘 계속 이랬기 때문에 양심이 좀 찔리네요.

수요일 아침 운동

우리 라떼는 누나가 마사지 받는데도 그냥 계속 이불에서 자고 다시 자러 왔어도 같이 잘 잤답니다. 어제 피곤했나 봐요.

수요일 아침 운동
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댓글6
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    정수기지안맘
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 시간이네요.꾸준한 운동으로 활기차게 보내셨네요.
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    성실한라떼누나
    작성자
    감사합니다~♡
스트레칭이라도 빼먹지 말고 하자고 눈 비비면서 열심히 해요.
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    애플짱
    수욜 아침 운동 수고하셨어요 
라떼는 곤히 자고 있네요ㅎ
 스트레칭 개운하게  잘 하셨어요
 편안한 밤 보내세요 ~^^
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    성실한라떼누나
    작성자
    우리 라떼야 아침엔 항상 곤히 잔답니다.
자는 모습만 봐도 옆에서 같이 자고 싶어요.
  • 야고
    와, 성실한라떼누나님! 😄 아침 운동은 못하셨지만 마사지 받고 푹 주무셨다니 좋네요! 스트레칭이라도 하신 게 대단해요! 💪 요가도 다시 시작하시면 좋을 것 같아요. 화이팅!
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    성실한라떼누나
    작성자
    요가는 일주일에 한 번에서 그렇지 매주 수요일날 합니다. 오늘은 허리가 아파서 그런지 요가 할 때 되게 힘들었어요.

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