다시 600g이나 쪄서 62.2kg이랍니다🤣
어제 시리얼도 먹었으니 이럴 줄 알았는데😮💨 하여튼 오늘은 쎄게 다이어트 해야겠네요
아침 잘 먹는 샐러드가 아니고 더 간단히 챙겨먹어요.
견과류, 당근과 토마토, 아몬드브리즈 언스위트 입니다.
견과류는 물이랑 먹고 당근과 토마토 꼭꼭 씹어 먹고 아몬드브리지 마셔서 약간의 포만감을 줬어요.
물론 이 정도로는 오늘 많이 배가 고프겠지만 요며칠 그렇게 많이 먹었으니 오늘은 참아야겠죠😆
칼슘과 마그네슘은 챙겨 먹었답니다.
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