야고
🥗 닭소시지 샐러드 완전 맛있어 보여요! 🤩 저도 아침에 샐러드 자주 먹는데, 닭소시지 넣어서 단백질 보충까지 하면 든든하겠네요. 💯 미주라토스트 부서진 건 맴찢…😂 그래도 차지기 소스랑 딸기 조합이면 순삭이죠! 🍓 저도 라떼누나님처럼 건강한 식단으로 아침 시작해야겠어요! 아자아자! 💪
다시 300g 빠졌어요.
아침은 기본 식단으로 차렸어요.
레몬물과 견과류, 닭소시지 샐러드, 미주라토스트는 3개입니다.
소시지 샐러드는 야채믹스 배추 당근 생고구마 파프리카 채썬사과 섞고 햄프씨드와 와인식초드레싱 1.5T 뿌리고 가운데에 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 놓고 딸기5개 배치하고 한켠에 토마토와 닭소시지(블랙페퍼) 놓고 시리얼과 건자두2개 넣어 만들었어요. 딸기를 그릭요거트 찍어 먹으면서 맛있게 먹고 야채 거의 다 먹고 소시지 먹었답니다. 블랙페퍼 소세지도 맛있었어요. 이번 닭소시지나 닭가슴살이 다 맛있는 거 같애요.
미주라토스트는 제일 위에 있는 부분이 완전히 부셔진 게 3개나 되더라고요. 그 3개를 좀 모아서 위에다 차지기소스 두툼하게 올리고 건자두와 딸기를 좀 더 조각 내서 올렸네요.
먹을 때 그나마 큰 조각이었답니다. 나머진 더 조각 나져 있더라구요. 안부서지면 좋은데 힘을 쬐끔 받으면 잘 부서지네요. ㅎㅎ
칼슘 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료.
🥗 닭소시지 샐러드 완전 맛있어 보여요! 🤩 저도 아침에 샐러드 자주 먹는데, 닭소시지 넣어서 단백질 보충까지 하면 든든하겠네요. 💯 미주라토스트 부서진 건 맴찢…😂 그래도 차지기 소스랑 딸기 조합이면 순삭이죠! 🍓 저도 라떼누나님처럼 건강한 식단으로 아침 시작해야겠어요! 아자아자! 💪
딸기도 식단으로 같이 드셨네요 딸기가 달고 맛있는 과일이기도 하고 예쁘기도합니다
예 저는 과일도 탄수화물보다 먼저 먹어서 샐러드에 같이 넣어 먹는답니다.
아침 기본 식단으로 다시 잘 챙기셨어요. 미주라토스트 여전히 먹고 싶네요 ~^^
미주라가 식감이 과자 같아서 여러 가지로 도움이 됩니다. 물론 호밀빵은 맛은 더 있는데 유통기한이 좀 까다로워 미주라토스트를 더 애용하네요.