쩡♡
스트레칭으로 개운하게 하루 시작 잘하셨네요. 핸드크림으로 보습도 챙기시고 즐거운 오후 보내세요.
새벽 2시쯤 잠깐 깨서 마사지 받고 또 잤답니다. 그리고 7시 40분쯤 겨우 기상했네요.
스트레칭으로 몸을 깨웠어요
홈트한다고 이불 개려고 할때 라떼가 자기 몸 정리를 막 끝냈네요. 그래서 날름거렸어요. 라떼도 이 정도는 일어날 생각이었나 봐요.ㅋㅋ
홈트하고 핸드크림도 챙기고 몸무게 재는 것부터 루틴 시작이네요.
스트레칭으로 개운하게 하루 시작 잘하셨네요. 핸드크림으로 보습도 챙기시고 즐거운 오후 보내세요.
성실한라떼누나님! 👍 아침에 스트레칭으로 몸을 깨우는 모습이 너무 멋져요! 홈트하면서 이불 개는 것도 꿀팁이에요! ✨ 라떼도 같이 일어났다니 귀여워요! 운동 루틴 잘 지키고 계신 것 같아서 대단해요! 💪
겨우 스트레칭만 안 빼놓고 한답니다. 근데 내가 열심히 하던 캐홈챌이 어제로 끝나서 다음 기수 챌린지가 시작해야 되는데 잠잠해요.😅 챌린지는 없어도 스트레칭은 해야겠죠?ㅋㅋㅋ
목욜 아침 운동 수고하셨어요 라떼도 푹 잘 잤나봐요 오늘도 건강하게 보내세요
목요일은 아침 괜찮게 시작하고 건강하게 챙겨먹었는데 점심에 당분을 왕창 먹어서 다음 날 1kg이 쪘네요. 금요일에 가벼운 식사로 책임지고 있답니다.
아침을 여는 스트레칭으로 근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 상쾌한 시간이네요. 건강한 시간되세요.
감사합니다. 아침마다 스트레칭으로 몸을 풀어줘서 건강함을 조금이라도 더하겠죠?ㅎㅎ