봄의 계절에 야외 걷기로 체중감량을 돕고 자연과 함께 하는 시간이네요. 편안한 저녁시간 되세요
자스민꽃
그럼요그럼요 ^^ 식후 걷기는 언제드
좋은것같아요
늘 잘 챙기시고 건강 챙겨보자구요 😆😆💕
정수기지안맘
작성자
나무들이 우거져 걸으면서 힐링하는 시간이네요. 걷기운동 후 계단오르기로 근력운동에 도움이 되네요
ZGMF
화창한날에 운동하는게
너무 좋아요 수고하셨습니다
정수기지안맘
작성자
화창한 날씨에 만보걷기 건강을 위한 나와의 약속 걷기와 함께 했어요. 건강한 생활 습관이네요.
뽀봉
여기는 그냥 구름 가득이요
비구름인지 ㅎㅎ
햇살 보고싶에요
정수기지안맘
작성자
일요일 아침 상쾌하게 걷고 오니 좋네요.
비구름이 있어서 맑은 햇살이 비추는 시간을 보내드릴께요.
쩡♡
단지안에 나무들과 철쭉보며
산책 하셨네요
즐거운 걷기 운동과 계단 오르기 잘
챙겨하셨네요.
근력 운동으로 좋아 꾸준히 하면 좋지요
정수기지안맘
작성자
단지 안에 산책길이 너무 좋네요.
나무들이 우거져 걸으면서 힐링하는 시간이네요. 걷기운동 후 계단오르기로 근력운동에 도움이 되네요
야고
와, 정말 멋진 산책길이네요! 🌳 햇살 아래에서 철쭉꽃을 보며 걷는 건 정말 힐링이죠. 늦은 점심 후에 소화도 시키고 혈당 걱정도 덜 수 있다니, 완전 일석이조! 👍 계단 오르기로 칼로리 소모까지 챙기고, 체지방도 줄일 수 있다니, 운동의 진정한 매력을 느끼게 해주셔서 감사해요! 💪
정수기지안맘
작성자
교회 갔다와 피곤해 잠시 쉬었다가 늦은 점심으로 라면 🍜 먹고 나와 가볍게 걷기운동으로 소화를 원활하게 하고 나니 시원하네요.
