다이어트

채아미

저랑 비슷하네용 저도 체중에는 욕심없고 변화가 없는데,,
간식때문에 그게 걱정이네용

걷기와

어려운걸 해내는 님과 저 파이팅
스트레스는 건강의 적이죠

언제나행복

저도 그래요~
가끔 밀떡볶이등을 먹다보니깐 체지방이 조금씩 늘어나는 것 같아요
밀가루음식을 줄어야하는데~

아카시아잎

저는 좀 빼고 싶습니다 
유지도 중요하죠 체지방율이 높아지는군요

ymittang

저도 그런거 좋아해요
체지방이 높아지는거 같더라구요

바다사랑태양

최근 TV에서 빵, 과자 같은 가공식품 보다는 채소나 과일 같은 생식품을 먹는 것이 건강에 좋다고 하더군요...ㅎ 간식을 줄이기 힘들면 채소나 과일 등 생식품으로 바꿔보시면 어떨까요...^^

켈리장

그래서 마른 비만도 만이 있더라구요
전 먹으면 먹은대로 쪄서 체중 안 불어나는것도 부럽네요

agnes0117

저도 그래요. 몸무게나 몸매의 변화는 없는데 빵순이라 고지혈이나 당이 걱정되요..ㅠㅠ
그래서 끊을 수는 없고 꾸준히 가볍게 운동하면서 먹고 있어요