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다이어트 일기(식단,운동)

수요일 아침

2025.05.21 15:20
조회 18스크랩 0

오늘까지 6시 때 일어나기는 쉽지가 않았어요. 7시 알람 듣고 꾸물거다가 일어나서 내방에서 스트레칭하고 폼롤러운동만 했어요. 7시에 일어났더니 시간이 너무 없더라구요.

수요일 아침

나 운동하고 아직 자고 있는 라떼 사진 찍어줬답니다. 오늘은 라떼 아침도 안 먹이고 나가는 거라 그냥 계속 자라고 놨뒀네요. 

오늘 라떼가 마취해서 치과 검진하니까  아마 많이 힘들 거예요. 누나도 없어서 무섭겠지만 잘 해내길 바래봅니다.

수요일 아침
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댓글14
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    정수기지안맘
    아침시간 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하셨네요. 건강을 위한 시간을 가지셨네요.꾸준한 운동 내일도 응원합니다.
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    성실한라떼누나
    작성자
    나를 위한 시간을 가지는 게 소중하다는 걸 알게 됐어요. 그 전에는 루틴으로 귀찮아도.했는데 지금은 나만을 위한 시간 내는 게 그렇게 쉽지가 않아서 귀해졌어요.
  • 아카시아잎
    수요일 홈트 잘해주셨네요
강아지도 얼른 완쾌하길요
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    성실한라떼누나
    작성자
    우리 라떼 빨리 나아서 좋아하는 간식도 마음대로 먹었으면 좋겠네요.
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    애플짱
    아침 운동 수고하셨어요 
곤히 자고 있는 라떼 오늘 검진도 잘 했겠죠
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    성실한라떼누나
    작성자
    이날도 라떼 병원 데려다 주고 라떼 걱정하면서 근무했다가 라떼 검진 다 잘 보고 마취 깬다는 전화 받고 좀 안도하다가 라떼 데리러 가서는 괜찮은 결과가 있어서 정말 다행이었답니다.
  • 쩡♡
    스트레칭과 폼롤러로 하루 시작 잘하셨네요.
치과는 사람도 무서워 하는데 라떼는 😭😭
치과 검진 잘 받고 좋은 결과 있음 좋겠어요.
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    성실한라떼누나
    작성자
    아마 라떼가 정확히 알았다면 좀 무서워했겠죠?
병원을 자주 가는데 치과 검진은 1년 만에 하는거나 모르고 가지 않았을까 싶어요.
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 화이팅입니다
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    성실한라떼누나
    작성자
    스트레칭을 안 하면 너무 몸이 무겁고 축 처지더라고요. 스트레칭 루틴은 익숙해진 것 같아요.
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    tradingcom
    오늘 하루도 바쁘게 지내시네요
라떼 치과 검진 ..   좋은 결과가 나오길 응원할게요 
오늘 하루도 화이팅해요
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    성실한라떼누나
    작성자
    결과는 그나마 나쁘지 않았답니다. 잇몸 염증만 있다고 합니다. 약을 먹으면 된대요.
  • 자스민꽃
    아쿠 아기가 마취하고 검진해야하는군요 ㅠㅠ
에고 응원합니다😊😊 모닝 운동도 수고많으셨어요!!
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    성실한라떼누나
    작성자
    이날 검진 잘하고 이빨은 문제가 없고 잇몸 염증이 있었답니다. 피검사에서도 양호하게 나왔어요.