한소래미
쉬는 날에는 늦잠도 자고 하는거지요
오늘 완전히 늦잠 잤어요. 6시 반쯤 꾸물거리면서 라떼 사진 찍어줬는데 더 잤답니다.
8시도 더 지나서 내 방가서 홈트 시작했네요. 스트레칭 하고~
중둔근운동 하고
허리 운동과 폼롤러 운동까지 했답니다. 느긋하게 시간 보내기가 좋긴 한데. 오늘 근무도 없고 쉬는 날에 가능했네요.
쉬는 날에는 늦잠도 자고 하는거지요
스트레칭으로 몸풀기 해주시고 중둔근 홈트와 허리 운동 폼롤러 운동으로 건강하게 아침을 시작하셨네요.즐거운 주말 보내세요.
늦잠 자 놓고도 여유가 있어서 홈트 조금 더 했네요. 근데 잊어먹고 데드버그는 안 했어요. 힘드니까 이제 먹었나?ㅋㅋ
오늘 근무도 없고 여유롭네요 아침운동 수고하셨어요 라떼도 푹 잤나봐여
근무는 없는데 우리 사촌 언니와 사촌 동생이랑 같이 엄마 면회 가야 되고 우리 라떼 산책 정도🙂 라떼 산책하고 라떼 목욕까지 했네요. 그래서 여유로운 주말이었는데 아이스 아메리카노 2잔으로 활력 채워서 했어요.
상쾌한 아침을 여는 스트레칭하고 중둔근 운동과 허리운동과 폼롤러 운동으로 건강한 아침을 시작하셨네요 .건강한 시간되세요.
아침에 건강 챙기고 급빠 모드로 아침만 잘 먹고 사촌 언니랑 사촌 동생 만나서 엄마 면회 가고 라떼 오전, 오후산책 시키고 우리 라떼 목욕도 시키고🙄 할 건 다 했는데 집 청소를 안 했어요. 뭐 둘 다 침대에서 자니까 넘어가야죠.😜